"Thần Dược" Đu Đủ: Bí Kíp Da Xinh Dáng Thon Cực Dễ!
Bạn có biết, loại quả quen thuộc này lại là "vũ khí" bí mật giúp hội chị em mình vừa đẹp da, vừa giữ dáng không?
Đu Đủ - "Chiến Binh" Đường Ruột!
Em ấy siêu giàu chất xơ và nước, giúp "dọn dẹp" đường ruột, tạm biệt táo bón luôn nha!
Đu đủ chín vàng ươm, thơm lừng không chỉ ngon mà còn "hack" dáng, "cân" da nếu biết cách ăn đó!
Thời điểm "vàng" để "triệu hồi" em đu đủ: Sáng sớm bụng rỗng là "chuẩn bài" nhất. Lúc này, enzyme tiêu hóa hoạt động "hết công suất", giúp thanh lọc "nội thất" bên trong và "khởi động" ngày mới nhẹ nhàng. Nếu "chót" thèm buổi tối, nhớ "nhấm nháp" trước bữa ăn 30 phút để tránh "bé mỡ" nổi loạn nha!
Biến Tấu 5 Loại Sinh Tố Đu Đủ: "Cứu Tinh" Cho Làn Da & Vóc Dáng!
1. Đu Đủ Mix Sữa Chua: Ngon "Xỉu Up Xỉu Down"!
- "Đạo cụ": 200-250gr đu đủ chín, 1 hộp sữa chua không đường, 150-200ml sữa tươi không đường.
- "Hóa phép": Gọt vỏ, bỏ hạt đu đủ, rửa sạch rồi cắt miếng nhỏ. Xay "tất tần tật" với sữa chua và sữa tươi là "auto" thành công!
2. Đu Đủ "Song Kiếm Hợp Bích" Chuối: Siêu Dễ Làm!
- "Đạo cụ": 200gr đu đủ chín, 1 quả chuối chín, 200-300ml sữa tươi không đường hoặc sữa hạt nguyên chất.
- "Hóa phép": Gọt vỏ, bỏ hạt đu đủ, cắt nhỏ. Lột vỏ chuối, bẻ đôi. "Tống" hết vào máy xay, "quẩy" cùng sữa tươi/sữa hạt là "done deal"!
3. Đu Đủ & Bơ: Bộ Đôi "Hoàn Hảo"!
- "Đạo cụ": 200gr đu đủ chín, 100gr bơ, 300ml sữa tươi không đường hoặc sữa hạt nguyên chất.
- "Hóa phép": Gọt vỏ, bỏ hạt cả hai loại quả, cắt nhỏ. Xay chung hoặc xay riêng rồi "mix" vào cốc tạo tầng "chanh sả" đều "ok lah"!
4. Đu Đủ "Kết Hợp" Cải Bó Xôi: "Xanh" Mà Chất!
- "Đạo cụ": 200gr đu đủ chín, 150gr cải bó xôi, 300ml sữa tươi không đường hoặc sữa hạt nguyên chất.
- "Hóa phép": Gọt vỏ, bỏ hạt đu đủ, rửa sạch và cắt nhỏ. Rau cải bó xôi cũng rửa sạch, để ráo. "Tất cả vào đây" và xay nhuyễn thôi!
5. Đu Đủ & Cải Kale: "Xanh Mướt" Mắt!
- "Đạo cụ": 200gr đu đủ chín, 150gr cải kale, 300ml sữa tươi không đường hoặc sữa hạt.
- "Hóa phép": "Copy paste" công thức sinh tố đu đủ, cải bó xôi là "chuẩn đét"!
Còn chần chừ gì nữa, "triển" ngay để "tút tát" nhan sắc từ bên trong thôi nào các bạn ơi!
