Bí Kíp "Hack" Trí Nhớ Mùa Thi Từ Y Học Cổ Truyền: Sĩ Tử "Auto" Đỗ!

Mùa thi đến rồi! Bên cạnh việc "cày ngày cày đêm" với đống sách vở, teen 2k mấy cũng cần nạp năng lượng cho não bộ hoạt động "hết công suất" để "chiến" hết mình. Y học cổ truyền có cả một "kho" bí kíp giúp tăng cường trí nhớ, lại còn dễ kiếm, dễ làm nữa chứ! Cùng khám phá nha!

"Giải Mã" Bí Mật Trí Nhớ Theo Y Học Cổ Truyền

Theo các "cụ" ngày xưa, trí nhớ của chúng mình liên quan mật thiết đến ba "anh bạn" Tâm, Can và Thận. Nếu ba "anh bạn" này khỏe mạnh, khí huyết lưu thông thì não bộ mới "bắt sóng" tốt, nhớ dai được. Ngược lại, nếu các "anh bạn" này "dỗi hờn" thì teen mình dễ bị mất ngủ, lo âu, "não cá vàng" đó nha!

Vậy nên, muốn "hack" trí nhớ, chúng ta phải "chăm sóc" ba "anh bạn" này bằng cách:

• Dưỡng Tâm an thần: Giúp tinh thần thư thái, ngủ ngon giấc.
• Bổ Thận ích tủy: Tăng cường chức năng não bộ.
• Kiện Tỳ sinh huyết: Cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể.
• Thanh nhiệt giải uất: Giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi.

Menu "Thần Thánh" Giúp Sĩ Tử "Nhớ Dai Như Đỉa"!

Cháo Hạt Sen - Long Nhãn: "Cứu Tinh" Cho Giấc Ngủ Ngon

• Nguyên liệu: Hạt sen tươi (30g), long nhãn (15g), gạo nếp (50g), gia vị.
• Cách làm: Nấu cháo nhừ, cho hạt sen vào trước, sau đó mới cho long nhãn và gia vị vào.
• Thời điểm vàng: Ăn buổi tối trước khi ngủ.

Công dụng "thần kỳ": Giúp teen mình ngủ ngon giấc, giảm căng thẳng, tăng cường trí nhớ siêu đỉnh!

Gà Ác Hầm Thuốc Bắc: "Siêu Thực Phẩm" Tăng Sức Bền

• Nguyên liệu: Gà ác (500g), hoài sơn 12g, ý dĩ 20g, hoàng kỳ 12g, kỷ tử 12g, đương quy 20g, táo đỏ 12g, dừa tươi (1 quả).
• Cách làm: Gà làm sạch, nhồi thuốc vào bụng, hầm cách thủy 2-3 giờ.
• Liều dùng: Ăn nóng, mỗi tuần 1-2 lần.

"Tuyệt chiêu": Bổ khí huyết, tăng cường sinh lực, giúp teen mình "chiến" hết mình trong những ngày ôn thi "khốc liệt".

"Bùa Chú" Cổ Truyền Giúp "Nạp Năng Lượng" Cho Não Bộ

Viễn Chí Hoàn: "Xóa Tan" Nỗi Lo Mất Ngủ

• Thành phần: Đảng sâm, viễn chí, mạch đông, phục linh, đương quy, bạch thược, sinh khương, đại táo (mỗi vị 10g), cam thảo 3g, quế tâm 3g.
• Cách dùng: Các vị thuốc sắc lấy nước, hòa bột quế vào uống.
• Liều dùng: Uống 2 lần/ngày, mỗi lần 150-200ml.

Công dụng: Giúp an thần, tăng khả năng ghi nhớ, "đánh bay" mệt mỏi tinh thần.

Quy Tỳ Thang: "Cứu Cánh" Cho Những Đêm Thức Khuya

• Thành phần: Đảng sâm 16g, hoàng kỳ 16g, bạch truật 16g, đương quy 16g, liên nhục (hạt sen) 16g, phục thần 12g, viễn chí 6g, táo nhân 12g, long nhãn 12g, bắc mộc hương 6g.
• Cách dùng: Sắc uống ngày 1 thang chia 3 lần.
• Liều dùng: Uống chia sáng, trưa, tối; mỗi lần 150-200ml.

Công dụng: Dưỡng tâm kiện tỳ, giúp ăn ngon ngủ ngon, "đánh bay" mệt mỏi do học tập căng thẳng.

Lưu ý: Các bài thuốc trên chỉ mang tính tham khảo, teen mình nhớ hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng nha!

"Tip" Nhỏ Mà Có Võ Cho Sĩ Tử Mùa Thi

• Không nên "tham" quá: Các món ăn, bài thuốc bổ tuy tốt nhưng không nên lạm dụng.
• Chế độ sinh hoạt khoa học: Ngủ đủ 7-8 tiếng, nghỉ giải lao giữa giờ học, tập thể dục nhẹ nhàng.
• Ăn uống điều độ: Tránh bỏ bữa, hạn chế đồ ngọt, thức ăn nhanh và nước uống có caffeine.

Nhớ nha teen! Mùa thi là cuộc đua đường dài, cần cả sức khỏe thể chất lẫn tinh thần. Chúc các sĩ tử của chúng ta luôn "tươi tỉnh", "học đâu nhớ đó" và đạt kết quả cao nhất trong kỳ thi sắp tới!