"Thực phẩm vàng" giúp con cao vút: Măm ngay 4 món ngon siêu dễ làm! ✨
Bật mí bí mật từ chuyên gia dinh dưỡng nè: Tôm chính là "siêu phẩm" giúp bé yêu phát triển chiều cao cực đỉnh đó! 💪
Tôm không chỉ giàu canxi (chiếm tới 30% nhu cầu mỗi ngày!), mà còn "ngập tràn" protein và vitamin, tạo nền tảng vững chắc cho xương và cơ bắp phát triển toàn diện.
Vậy làm sao để "hô biến" tôm thành những món ăn hấp dẫn, khiến bé mê tít? Note ngay 4 công thức "thần thánh" dưới đây nha!
Canh rong biển nấu tôm: Giải nhiệt mùa hè, cao lớn vùn vụt! 🌊
Món canh thanh mát này vừa dễ làm, vừa bổ dưỡng, lại cực kỳ "hợp cạ" với những ngày hè oi bức đó!
Nguyên liệu:
- 100gr rong biển sợi khô
- 400gr tôm tươi
- 200gr đậu hũ non
- Hành lá
- Gia vị: hạt nêm, nước mắm
Cách làm:
- Rong biển và tôm làm sạch.
- Phi thơm tỏi, cho tôm vào đảo, nêm gia vị vừa ăn.
- Cuối cùng, cho rong biển vào và "chiến" thôi! Nước canh ngọt thanh từ tôm tươi kết hợp với rong biển giòn dai, đảm bảo bé nào cũng mê!
Súp tôm thịt trứng cút: Bổ dưỡng "từ đầu đến chân"! 🍲
Món súp này không chỉ ngon miệng mà còn "đánh thức" thị giác của bé nhờ màu sắc bắt mắt nữa đó!
Cách làm:
- Đun sôi 1 lít nước, cho đậu Hà Lan, ngô, cà rốt, bí đỏ vào nấu.
- Tiếp đó, cho tôm, thịt, trứng cút, nấm mèo vào nấu đến khi chín.
- Đánh tan 2 quả trứng gà rồi đổ từ từ, khuấy đều.
- Hòa tan 2-3 thìa bột mì với nước, đổ từ từ vào súp để tạo độ sánh.
- Nêm gia vị vừa ăn, thêm hành lá và "thưởng thức" thôi!
Bánh khoai tây tôm: "Biến hình" món ăn vặt thành "cứu tinh" chiều cao! 🥔🍤
Món bánh này vừa ngon, vừa dễ làm, lại còn giúp bé bổ sung dinh dưỡng nữa đó!
Nguyên liệu:
- 1 củ khoai tây
- 5 – 6 con tôm
- Bột năng
- Dầu olive ăn dặm
Cách làm:
- Tôm và khoai tây làm sạch, hấp chín.
- Nghiền nhuyễn khoai tây, trộn với bột năng.
- Bọc tôm bằng khoai tây đã nghiền. Nếu bé còn nhỏ, có thể băm nhỏ tôm trộn cùng khoai tây nha!
Vậy là chúng ta đã có "bí kíp" tăng chiều cao cho bé yêu rồi đó! Chúc các mẹ thành công và bé yêu luôn khỏe mạnh, cao lớn nha! 🥰
