Bí Kíp "Xanh" Cho Hội Mê Rau: Loại Nào Vừa Ngon, Vừa An Toàn?

Các nàng ơi, team mê rau đâu rồi? Đừng bỏ lỡ nha, bật mí nè: Có những loại rau "quen mặt" trong mâm cơm nhà mình, hóa ra lại siêu ít "dính" thuốc trừ sâu đó! Vừa ngon, vừa khỏe, lại còn "kinh tế" nữa chứ! Chị em nội trợ nhớ "note" ngay để "tậu" về cho cả nhà mình nha!

"Hot Face" Rau Sam: "Ngôi Sao" Dinh Dưỡng Bình Dân

Rau sam ư? Nghe tên có vẻ "lạ" nhưng em ấy lại là "gương mặt thân quen" ở khắp mọi nơi đó! Không chỉ dễ trồng, dễ tìm, rau sam còn "ghi điểm" tuyệt đối nhờ "profile" dinh dưỡng siêu "xịn". Vitamin A, C, E "đầy ắp", lại còn có cả khoáng chất và Omega-3 nữa chứ!

Vitamin A: Sáng mắt, khỏe dáng!

Vitamin C: Da xinh, dáng đẹp!

Vitamin E: Chống già, bảo vệ "body"!

Khoáng chất: Xương chắc khỏe, cơ thể "vận hành" trơn tru!

Omega-3: "Best friend" của trái tim!

Rau Đay "So Hot": Món Ngon "Giải Nhiệt" Ngày Hè

Rau đay - món "tủ" của bao thế hệ. Canh rau đay nấu cua, nấu tôm, nấu thịt... nghĩ thôi đã thấy thèm rồi! Không chỉ là món ăn ngon, rau đay còn là "kho tàng" dinh dưỡng với vitamin E, A, C "ngập tràn". Chống oxy hóa cực mạnh, bảo vệ tế bào khỏi "kẻ thù" gốc tự do.

Vitamin C trong rau đay còn giúp "team miễn dịch" của chúng ta "chiến đấu" dũng cảm hơn với cảm lạnh và virus đó!

Đặc biệt, rau đay rất dễ trồng và ít bị sâu bệnh "tấn công" nên các mẹ cứ yên tâm "rinh" về mà không lo "dính" thuốc trừ sâu nha!

Vậy đó, các nàng thấy chưa, "rau cỏ" quanh ta thôi mà cũng "xịn xò" hết nấc! Vừa ngon, vừa khỏe, lại vừa an toàn nữa chứ! Chúc các nàng luôn có những bữa ăn thật ngon miệng và bổ dưỡng nha!