TP.HCM: Chồng Kỹ Sư "Xịn Xò" Nấu Cơm "Healthy" Cho Vợ Đi Làm Mỗi Ngày!

"Thương vợ làm từ sáng sớm tới tối mịt, mình phải làm gì đó chứ!" - Đó là suy nghĩ của Minh Triết (TP.HCM), một anh chàng kỹ sư siêu tâm lý khi thấy vợ làm ngân hàng "chạy deadline" quên cả ăn uống. Thế là, anh quyết định mỗi ngày sẽ tự tay chuẩn bị những bữa trưa "siêu chất lượng" cho vợ mang đi làm. Nghe là thấy "iu" rồi đúng không nè?

Yêu là... Nấu Ăn!

Vợ chồng Minh Triết mới cưới nhau được một năm. Vợ làm việc ở ngân hàng nên cực kỳ bận rộn. "Nhiều hôm vợ về đến nhà lúc 8-9 giờ tối, mình xót lắm. Nhất là chuyện ăn uống, nhiều khi trưa vợ ăn tạm bên ngoài, đồ ăn thì chán mà lại không hợp khẩu vị nữa. Thế nên, mình quyết định sẽ nấu cơm cho vợ mang đi làm mỗi ngày," Minh Triết chia sẻ.

Anh chàng còn "ga lăng" hết phần thiên hạ khi chia sẻ: "Mọi việc trong nhà rảnh lúc nào mình đều làm hết. Mình chỉ cần cô ấy rửa bát là được rồi!". U là trời, "soái ca" là có thật!

Bí Kíp Nấu Ăn Ngon Của Chồng Kỹ Sư

Minh Triết bật mí, hồi sinh viên xa nhà anh đã tự nấu ăn rồi. Đến khi lập gia đình, kỹ năng này lại càng phát huy tác dụng. Anh chàng không chỉ nấu ăn ngon mà còn rất sáng tạo, luôn tìm cách đổi món để vợ không bị ngán.

"Quan trọng hơn cả, việc vào bếp không còn là trách nhiệm, mà là một niềm vui, cách để mình thể hiện tình yêu thương và sự quan tâm đến những người thân yêu. Vợ ăn ngon miệng và khỏe mạnh, mình thấy vui lòng," Minh Triết tâm sự.

Thực Đơn "Biến Hóa" Mỗi Ngày

Để vợ ăn uống đủ chất, Minh Triết cố gắng nấu đa dạng các món ăn. Hôm nay cơm trắng, mai đổi sang khoai lang nướng, nui, há cảo, cơm gạo lứt, bún... Riêng thứ 6, anh chàng còn "thả ga" cho vợ ăn trưa cùng đồng nghiệp.

Anh chàng còn chu đáo chuẩn bị nước dừa cho vợ giải khát những ngày "đèn đỏ" nữa đó! "Mình tự nhủ, sắp tới nếu vợ mang bầu, mình sẽ nấu cho cô ấy 30 ngày không trùng một bữa ăn nào," Minh Triết hào hứng khoe.

"Hack" Nấu Ăn Bằng AI

Không chỉ tự mày mò, Minh Triết còn "hack" cả chatbot AI để gợi ý các món ăn mới, vừa lạ miệng vừa đảm bảo dinh dưỡng. Anh chàng còn dành hẳn vài tiếng cuối tuần để đi chợ, lựa chọn thực phẩm tươi ngon và sơ chế sẵn nguyên liệu để tiết kiệm thời gian.

Nấu Ăn Cũng Là Một Cách "Chill"

"Mình không hề cảm thấy áp lực hay mệt mỏi khi làm các công việc này. Công việc lập trình của mình tuy không nặng về thể chất, nó khá tốn trí lực nên việc nấu ăn hay dọn dẹp trở thành cách để mình thư giãn, tìm lại sự cân bằng," Minh Triết chia sẻ.

Nguyên Tắc Vàng Để Có Bữa Ăn "Healthy"

• Đủ sắc màu: Món ăn phải có đủ màu sắc và hương vị hấp dẫn.
• Cân bằng dinh dưỡng: Bữa ăn phải có đủ các nhóm thực phẩm như tinh bột, protein và rau xanh.
• Ưu tiên thực phẩm tươi: Hạn chế tối đa đồ chế biến sẵn.
• Gia vị tự nhiên: Dùng các loại gia vị tự nhiên như tiêu, tỏi, ớt để tăng hương vị cho món ăn.
• Chế biến lành mạnh: Ưu tiên các phương pháp chế biến như luộc và hấp.

Vợ Là "Khách Hàng" Đặc Biệt

"Mình luôn coi vợ là 'khách hàng' đặc biệt của mình để cải tiến món ăn," Minh Triết hài hước chia sẻ. Sau 1-2 tuần, anh chàng thường hỏi ý kiến vợ về món ăn, giúp cô được thưởng thức món mình thích, đổi khẩu vị. Anh còn dùng ứng dụng Notion để ghi lại các món ăn đã nấu, những ý tưởng mới và một số lưu ý đặc biệt.

Ngoài cơm, Minh Triết còn thường xuyên chuẩn bị các hộp hoa quả để vợ nạp vitamin nữa đó! Đúng là "chồng nhà người ta" không bao giờ làm chúng ta thất vọng!